最年長ルーキーとしてレーサーデビュー

2023年、私は67歳で最年長ルーキーとしてレーサーデビューをしました。

私が参加するレースは、交代しながらですが24時間や5時間、高速でサーキットを走り続ける、高い気力・体力・集中力のいる耐久レースです。

レーサーデビューには健康な身体と高い集中力なくしては叶えられませんでした。毎日、炭酸銭湯に浸かる事で、血管年齢は若い自信はありましたが、それだけで健康になるとは言えません。ハードな運動じゃなくても良いので、ウォーキングで姿勢を正しくし、バランスよく栄養を摂る事で健康は保てます。

しかし、実はバランスよく栄養を摂ることはとても難しい事になってきているのです。そもそも土壌の栄養が極端に減ってしまい、本来ならお野菜に含まれていた微量ミネラルがほとんど含まれずに、お野菜をしっかり食べても、必要な栄養が足りないのです。足りない栄養は、食品（サプリメント）で補える事に気が付き、摂取したところ、疲れにくい身体と、集中力を手に入れたのです。

これから、67歳のわたしが、会社を経営しながら、仕事も遊びも全力で出来る秘訣を発信していけたらと思います。